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遭遇婚内老公出轨,原配请停止内耗!
遭遇婚内老公出轨
⊙ 日期:04.21  ⊙ 浏览:11599次  ⊙ 来源:壹生有你

当你遭遇婚内出轨,相当于人生中遇到了一次重创。

千万不要在被伤害之后,还要丢掉自己最后的自尊去地位挽回,即使他最后真的回归家庭了,也不是真的回归,他还是会再次出轨。

尤其是以下3方面,千万不能做,只要做了,你就是在不断内耗自己。


老公外遇原配要停止内耗,遭遇婚内老公出轨


01:愤怒哭闹、宣泄情绪

很多的妻子在刚发现男人出轨时,感觉一下子天塌了。

一开始会发懵,然后就出现愤怒情绪,继而会开始哭闹,把自己家里变成了战场,不停的宣泄着自己的委屈、愤怒等。

同床共枕的爱人出轨了,只要是个正常人都会委屈、伤心、愤怒,甚至是绝望,也都是避免不了的。

所以,这些情绪我都特别的理解。但是,我们要知道,这些负面情绪并不能帮助我们解决任何问题。

相反,还有可能会让问题变得更加的麻烦。

就像我之前的一个求助者,在发现老公出轨了之后,直接找到了老公的工作单位,大闹了一场,他老公难以忍受,留下一句泼妇就离开了。

这种报复似的发泄,并不能让男人有所悔悟,相反只会让问题和矛盾进一步激化和扩大。

你是在用错误的方式来对待对方犯的错误,结果就是错上加错。

如果你任由自己的情绪肆意发泄,把出轨这件事情闹得满城风雨,甚至让家人也经受了巨大的混乱和伤害,那么他们可能会对你也很愤怒。


02:错误归因,跪舔男人

有的女人,发现丈夫出轨后,会陷入恐惧之中,害怕被抛弃,害怕失去丈夫。

进而便会反思自己,替对方的出轨找原因,毕竟没有人会无缘无故的离开。

有的认为是因为自己的脾气不好,没有给男人足够的尊重,所以对方才会出轨的;

有的认为是自己忽略了对方,让对方感受不到爱,对方才会出轨的;

有的认为是自己太强势了,对丈夫不理解,导致对方出轨了。

这些女人为了丈夫不要离开,把男人出轨的错误都揽在了自己身上,甚至去跪舔,这就显得非常卑微了。

你以为你这样男人就会回头吗?答案显然不是。

男人看到你卑微的样子,他反而会趁机真的把锅甩给你,让你真的认为是你逼他出轨的,这一切都是你造成的。

看到这,你不觉得这很可笑吗?

出轨的明明是这个男人,但是他却丝毫没有认识到自己的错误,反而把所有的错误都推到了无辜的女人身上,而女人也对此深感认同。

从此以后,女人便活在痛苦和小心翼翼之中,继续为家庭不断付出,但是内心的痛苦却无处诉说,不断在婚姻中消耗自己。


03:轻易原谅,让他回归

事情没有说明白,轻易让他回来,也没有达成任何的共识,没有让他付出任何的代价,就选择原谅,让他回归。

这样毫无成本的回归之后,必定是再次出轨。

一个人做错事情,但是却没有付出应有的代价,所以他不会从中吸取任何教训,那么他必定还会再犯同样的错误。

毕竟犯错的成本太低了。

夫妻之间也是需要平衡的。

他出轨了,就是犯了原则性错误,所以他必须要付出代价。

这个代价要是他能付出的,同时也是你心里觉得能够平衡的。

例如,这个代价可以是签订婚内财产协议等等。

一个真正有担当的男人,是愿意为自己的错误买单的。

如果你轻易原谅,让他回归,也会让他轻视你。他并不会认为你是因为爱他而选择原谅。

他只会看到你的软弱可欺,只会认为你舍不得这个家,你是离不开他的。

那么他反而不会尊重你,他甚至会认为,无论他做什么,你都不会离开,他就会更加的肆无忌惮。

我们时刻要明确一点,在婚姻中,出轨是对婚姻最大的破坏,出轨方必须承担全部的责任。

毕竟,女性在婚姻中就算做的再不好,也都是小错误,根本不能和出轨这个原则性错误相提并论。

这是我曾经救助的一个案例:

小慧和老公刚结婚5年了,有一个三岁的孩子,生了孩子之后小慧就辞职了。当初婚礼上的海誓山盟都还历历在目。

他们彼此承诺过无论富贵贫穷、健康、疾病,都会不离不弃的走到永远。

但是等他们结婚后发现,婚后的生活并没有想象的那么美好。

慢慢的,他回家越来越晚,甚至在他身上还能隐隐约约的闻到香水味。

直到小慧在他的衣服上发现了一根长头发,才知道对方可能出轨了。

小慧当场就和丈夫对质,丈夫当然是一口否认,说小慧疯了,没有任何证据就血口喷人,气的摔门离去。只剩下小慧在家中哭泣。

因为小慧心中已经起疑了,所以就在丈夫的公司楼下蹲守了几天,终于有一天,看到丈夫开着车出来了,副驾上坐了一个女人,两个人举止非常亲密。

小慧连忙开车跟了上去,看到他们相拥着走进了一家电影院。

小慧彻底崩溃了,好在她拍到了他们在一起的照片,这下男人再也不能抵赖了。

小慧失魂落魄的回到家,一屁股坐到沙发上,委屈、愤怒、伤痛的情绪充斥着她,同时她的内心也充满了疑问,他为什么要出轨?

是不是她哪里做的有问题才导致他出轨的?

等到她丈夫回来后,拿出手机上的证据,把所有的情绪一股脑的都发泄在丈夫身上,并质问他为什么做出这种事情来。

丈夫见事情已经彻底败露,便跪求小慧的原谅,声称他只是玩玩,真正爱的只有小慧,希望小慧能再给他一次机会,他一定会和小三断绝联系,回归家庭的。

看着丈夫的苦苦哀求,想到他们孩子还小,不想让他在不完整的家庭中长大,就原谅了他。小慧满心以为丈夫会改过自新,但现实却并没有。

她丈夫并没有遵守承诺,还和小三藕断丝连。每次小慧问他,他都会推脱说:会断,但是得要慢慢来,万一她去公司闹怎么办?

这使得小慧痛苦万分,夜里失眠,头发一把一把的掉。在这场婚姻中,小慧的内心不断地受着煎熬,在不断的内耗中。

在机缘巧合下,小慧认识了我。在沟通中,小慧逐渐明白了一些事情。

01:不要为别人的错误买单

明明出轨的是他,做错事情的是他,但是他却依然活的潇洒,而小慧却要承受那份痛苦。

一个人如果做错一件事情,都需要自己负责,这是我们都明白的道理。

但是那时候的小慧却想不明白,甚至还会觉得,她丈夫出轨,是因为她不够好,把他出轨的原因归于自己,这是非常错误的行为。

若是一个男人心根本不在婚姻里的,无论我们怎么做都是不可能留住他的。

02:他出轨,就需退出

男人出轨,不应该是小慧去拉回他的心,这件事不应该是小慧做。而是应该以审视者的态度去看他。

从男人出轨的那一刻起,他就应该退出小慧的感情世界,不能再对他抱有任何期待。

一旦对他有期待,就将会持续性的继续陷在痛苦之中。

他是永远不可能回头了,继续下去,换来的只有痛苦和绝望。


想要停止内耗,我们具体该怎么做呢?

01:不期待、不关注,以合伙人相处

不再把他当生命的另一半,而是把他当作婚姻的合伙人。

对他不再关注,不再抱有期望。

他回不回来,他有没有和小三联系,他现在有没有和小三在一起,这些都不是我们关注的事情了。

在生活中,变成利益的合伙人。一切以对自己有利为原则,对自己有利的就做,对自己没有利的就不做。

你要做的就是不断的积攒你的小金库,向你定的目标不断前行,就算真的有一天离婚了,你也有继续生活的勇气和底气。

如果执念太深,就可能面临人财两空的情况。

02:好好爱自己,把时间和精力放在实现自我价值上

爱人先爱己。只有先爱自己的人,才会有能力去爱别人。

爱自己,你要把所有的时间和精力放在自己身上,不断满足自己的需求,不断提升自己。

小慧在我的指导下,重新回到了职场。在工作上,她找到了自己的价值所在,同时也扩大了社交圈。

也知道打扮自己,会花钱买一些大排的化妆品和衣服了。

女人不管到什么时候,都必须要活出自己,要对自己好。