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男人出轨回归家庭后,怎样让他对你更好?
男人出轨回归家庭
⊙ 日期:04.30  ⊙ 浏览:11474次  ⊙ 来源:壹生有你

男人背叛了你,你就是从阴影里走出不出来怎么办?

他和那个女人的聊天记录乃至视频,在你脑子里挥之不去?对男人的仇恨让你夜夜失眠?男人晚归或者出差,就会让你心惊肉跳?

前段时间,有位求助者玲玲找到了我,她和老公,结婚8年,感情一直还算稳定,可是没想到,人到中年的老公却出轨了。

更奇葩的是,玲玲竟然是在情人节当天发现的,那天她和闺蜜一起逛街时,在商场的地下车库看到一个熟悉的身影,那个男人正是她的老公。

旁边的女人是老公公司的手下,两个人在车里拥抱亲吻,做着一些龌龊至极的事情。

玲玲当时就忍不住心中的火了,回到家就和老公摊牌了,并且一气之下提出了离婚。

可老公跪在她面前哭着求原谅,说他们只是玩玩而已,一时糊涂了才做出对不起她的事情。

后来老公一直都说给他时间跟那个女人断,玲玲也就心软了,原谅了老公。

最近这段时间老公确实老实了很多,回归家庭后他比出轨之前,做的都更好了:节日会给玲玲送礼物,下班了会看着娃写作业,假期了也会带一家人出去旅游。

父母外人看到都像是两口子和好了,但是只有玲玲自己知道,她心里的那道坎儿始终过不去。

玲玲哭着跟我说,回归后她感觉自己几乎病态了,每次老公接一个工作上的电话,她就会敏感到炸毛。

无论老公说什么做什么,最后话题都会被她引到出轨这件事上。

老公越是对她好,玲玲就越会想到他对另一个女人也这么好,就忍不住歇斯底里。

这段时间,两个人一直都在吵架,老公说的最多的就是:“你到底想让我怎么办?”

玲玲听到后,就会反怼他:“那你想让我怎么办?你说一句对不起,我就能当做什么都没发生过,重新开始吗?”

真的太难了,感觉回归后的婚姻就只剩下对彼此无穷无尽的折磨。

很多人认为夫妻关系修复就是让对方斩断婚外情、回归家庭,然后就完事了。

问题在于:至亲之人的背叛,由背叛所带来的信任瓦解,由信任瓦解而带来的对未来的不确定和深深担忧,以及整个事件对遭受背叛一方心智的摧残,都不可能就此简单终结。

其实相比切断婚外情,回归后的夫妻关系修复是更难的。

就像小说《赎罪》里写的:“人,归根结底是一个物质存在,很容易受伤,却不容易修复。”

当女人陷入彼此消耗的僵局,如何跳出恶性循环,有效地修复感情呢?

2个方法教你走出来!


走出被出轨的阴影,男人出轨回归家庭


01:换框法:丧失观vs收益观

真金不怕火炼,判断一个人能否一生幸福,看的不是她成功的时候,而是她面对挫败的时候。

当男人背叛了你,你的两种思维,决定了你的人生是悲剧还是爽剧。

第一种是loser思维,就是一句话:为什么会是我?

这一想就委屈,就伤心,就觉得自己是无辜小白,被命运残酷蹂躏。

它背后的逻辑是,我就应该被善待,我就不能有损失。

我没有B计划,男人伤害了我,我就一辈子完了。

这就是心理学上说的“温室思维”,你希望一辈子活在“恒温恒湿”的固定世界里,那说明你真的是个危重病人,只有ICU病房才适合你。

第二种是成功者思维,就是一句话:接下来我该怎么做?

这句话背后的逻辑就是:我随时准备好接受人生的“无常”,我接受人生中有些事儿是我无法掌控的,但是一旦发生,我要想的是如何增加我的掌控力,尽量去面对,去接受,去解决,去修复。

敌人的刀已经在眼前,没有时间哭泣了。

Loser思维的本质就是不相信自己可以过得更好,所有幸福都是抽奖抽出来的,一旦失去,就是一辈子的伤痛和苦难。

成功者思维的本质就是:相信自己可以过得更好,所有的幸福都是靠自己的实力一步一个脚印做出来的,我们可以从一切苦难中收获到更有意义的经验教训。

你一定要明白,当你选择了不同的思维以后,你的人生剧本就已经注定。

想真正改变命运,不在于男人会不会变心,而在于你会不会变心!

我经常说,女人不变心,男人就会变心,女人如果不改变Loser思维,男人就一定会伤害你。


02:主导法:自控vs他控

很多被背叛的女人都会跟我说一句话:他到底是怎么想的?我怎么才能让他改变?

我说:你这么想知道男人怎么想,这么想要他改变,是为什么?

她说:只有他改变了,我才能安心啊!

我说:你是不是认为男人背叛了你,他就要负责修复你的伤害?

她说:当然啊,犯错的又不是我!

我说:现在他修复了吗?

她说:没有啊。

我说:那你该怎么办?

她说:所以我来找你啊。

你看,这个过程,说明了什么?说明女人根本就没有“吃一堑长一智”

在男人背叛你之前,你的幸福取决于这个男人,男人背叛你以后,你的伤痛的修复依然由这个男人决定。

为什么男人可以把你当空气?为什么男人嫌你是累赘?为什么男人对你的痛苦根本不在意?

因为没有人可以为你负全责,他能为自己负责就很了不起了。

这才是最可怕的。

就是因为你这种“托付思维”,让男人无法从你这里得到任何他想要的,而不断被吸血,他的心才会离你越来越远。

你必须要明白,你想要得到,首先要付出。

就像是钓鱼,你不光要有钩子,钩子上还要有饵。

我经常说,千万不要在婚姻里找爹找妈,你越是缺爱,就越要学会爱自己。

别人对你都是锦上添花,你自己对自己,才是雪中送炭!

在咨询中,我经常会教来访者做2件事。

:学会“自我对话技术”,降服入魔的情绪。

:学会“情感谈判话术”,让男人重新爱上你。

这2招可以帮你解决“婚姻修复”中的大部分问题,如果你的婚姻遇到了解不开的难题,可以把你的情况告诉我,我来帮你。